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Aktuelles & Blog2019-06-24T18:16:37+02:00

Aktuelles und Blog

Hallo Interessierte am Wald-Geschehen.

In diesem Bereich findet Ihr kurze Berichte über meine Aktivitäten, Bücher oder Filme, die ich gelesen bzw. gesehen habe. Ich gebe Empfehlungen oder mache Ankündigungen zu spannenden Events rund um die Themen Wald und Gesundheit. Wenn Du etwas Mitteilenswertes hast, teile ich das gerne und freue mich über Deine Mail. Dein Feedback ist Willkommen. Viel Spaß beim Lesen und Bilderschauen. Michaela.

Erstes deutsches Benefiz-Waldbaden sammelt stolze Summe.

Juli 5th, 2020|Categories: Eventinfos|

Im Wald sein für einen guten Zweck am längsten Tag des Jahres.

Den Tag der Sommersonnenwende, nämlich den 20. Juni 2020,  nahmen 27 Anbieter für Waldbaden zum Anlass, um daraus den ‚Tag des Waldbadens‘ zu machen. Hintergrund dieser deutschlandweiten Aktion war, Menschen für den Wald und seine wichtigen Funktionen zu sensibilisieren und zu begeistern. Wird doch Waldbaden mehr und mehr zum Thema und ist es inzwischen in vielen Angeboten von Naturparks, Städten, Tourismus und Gesundheitseinrichtungen zu finden, braucht es noch mehr Wertschätzung für die Wälder vor allem auch in Deutschland. Es ist noch viel für ihren Schutz zu tun und die Herausforderungen, denen sich die Forstwirtschaft und die Naturschützer gegenüber sehen, sind groß. Die Klimaveränderung setzt den Wäldern massiv zu und es ist zu hoffen, dass die zukünftigen Gestalter des Waldes vor allem den Blick auf seine Gesundheit richten – denn davon haben alle etwas.

Einen kleinen Beitrag möchte Michaela Dalchow, die Initiatorin dieses ‚Tag des Waldbaden‘ und all ihre Mitstreiter sowie die 151 Teilnehmer leisten. In Summe € 3.800,00 gehen als Spende an die regionalen bzw. Landes-Vereine der  Schutzgemeinschaft Deutscher Wald und fließen über sie wieder zurück in den Wald.

Auch im nächsten Jahr, am 21. Juni, wird es natürlich die Sommersonnenwende geben, alle werden wieder dabei sein und hoffentlich noch mehr. Und mögen die Kolleg*Innen in Bayern dann von Sturm und Regen verschont bleiben.

Unsere Herzen schlagen für den Wald!

Deutschland geht Waldbaden zur Sommersonnenwende

Juni 22nd, 2020|Categories: Eventinfos|

Oberursel 20. Juni. Das war ein Erlebnis der besonderen Art. In den Abendstunden des längsten Tages des Jahres, führten wir zwei Gruppen durch Laub- und Nadelwald und tauchten ab in die wohltuende Atmosphäre des Waldes. Viele Kenner und Fans des Waldbadens waren dabei und auch einige Neulinge, die einfach mal wissen wollten, wie das denn so ist. Und gefallen hat es allen. 3 Stunden schlenderten wir umher, durch  Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen kamen alle dem Wald und sich selbst etwas näher. Bei Fichtennadeltee und Gebäck saßen wir dann im Wald zusammen und genossen eine vorgetragene Geschichte zum Mitsommer und der Welt der Elfen. Rehe kreuzten zum Abschluss unseren Weg und dem Begehen der Sommersonnenwende am 21. Juni 2021 steht nichts mehr im Weg.

Die Einnahmen über € 600,00 spenden wir der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald LV Hessen e.V.

Waldbaden zur Sommersonnenwende am 20. Juni 2020

Juni 4th, 2020|Categories: Eventinfos|

Deutschland geht Waldbaden mit Dir … am längsten Tag des Jahres, der Sommersonnenwende. Genieße ein paar Stunden in der Natur und tue etwas Gutes dabei. Denn die Erlöse aus dieser Aktion gehen an die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald e.V.

Hier findest Du alle Anbieter für Waldbaden zur Sommersonnenwende. Melde Dich über deren Website für Deinen Wunschort an:

wald-gesundheitstraining.de – Frankfurt am Main, Hessen
akademie-waldbaden.de – Oberursel, Hessen
kellerwaldbaden.de – Bad Wildungen, Hessen
casavita-eschwege.de – Eschwege, Hessen
waldbaden-eifel.de – Bad Münstereifel, Nordrhein-Westfalen
waldbaden_banho_de_floresta – D‘dorf, Nordrhein-Westfalen
waldbaden-nrw.de – Köln, Nordrhein-Westfalen
forest-medicine.de – Hilden, Nordrhein-Westfalen
shinrin-yoku.life – Hille/Oberlübbe, Nordrhein-Westfalen
einfach-waldbaden.de – Ratingen, Nordrhein-Westfalen
kraftquell.info – Neuwied-Oberbieber, Rheinand-Pfalz
www.auszeitnatur.de – Mutterstadt, Rheinland-Pfalz
waldbaden-bayern.com – Hohenkammer, Bayern
Gisela Immich – München, Bayern
annajuliaweber.com – Untersteinach, Bayern
waldbaden-niederbayern.de – Landshut, Bayern
waldbaden-oberland.de – Tegernsee, Bayern
rausindenwald.de – Weilersbach, Bayern
aufdemweg.de
 – Hamburg
gesundheitscoaching-peggykaminski.de – Hamburg
forestpotentials.com – Baden-Württenberg
bar-italiano.de – Kirchberg, Baden-Württenberg
rs-relax.de – Bietigheim-Bissingen, Baden-Württenberg
waldbaderei.de – Schmalkalden, Thüringen
waldbaden-masserberg.com – Masserberg, Thüringen

Wir freuen uns auf Dich.

Voller Hingabe einen Ratgeber geschrieben

Mai 9th, 2020|Categories: Allgemein|

Ziemlich verblüfft und erst einmal verwirrt war ich, als ich die Anfrage des Wiley Verlags bekam, ob ich Interesse daran hätte für sie ein Buch zum Thema Waldbaden zu schreiben. Klar, konnte ich auf einige Praxis zurückgreifen und hatte schon viele Menschen durch den Wald geführt und sah es sogar als meine Berufung an aber ein Buch darüber schreiben, ist ja nochmal eine andere Hausnummer. Also, überlegte ich, jedoch gar nicht so lang und mein Entschluss stand bald fest: Ja, ich will!

Nicht mal 10 Monate später am 1. Juli, kommt nun das Buch in den Handel und ich bin sehr, sehr stolz. Dieser Ratgeber beschreibt das Waldbaden in seinem Facettenreichtum, enthält Tipps und viele Übungen. Das Schöne an dieser Ratgeber-Serie ‚für dummies‘ ist, dass man das Buch nicht in Gänze lesen muss, sondern man pickt sich die Kapitel raus, die einen interessieren – übersichtlich und praktisch.

Waldbaden entdecken für dummies

Einfach mal abschalten – Waldbaden macht es möglich. Lassen Sie den Stress und Ihre Sorgen hinter sich und genießen Sie die heilende Wirkung des Waldes. Der Wald fördert nicht nur Ihre Gesundheit und Ihre Zufriedenheit, sondern eröffnet Ihnen auch ganz neue Perspektiven. Außerdem bietet er Ihnen einen Ausgleich zu der hektischen digitalen Welt. Michaela Dalchow stellt in Ihrem Buch die Grundgedanken des Waldbadens vor und zeigt Ihnen durch praktische Übungen, wie Sie die unterschiedlichen Formen des Waldbadens praktizieren können.

Du möchtest es bestellen – gerne hier.

Baumpflanzungen am 15. März mit der SDW

März 5th, 2020|Categories: Allgemein|

Bei Königstein wird es am 15. März eine Baumpflanz-Aktion „Wir wollen Wald“ von der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald (SDW) geben. Gemeinsam mit der Bischof-Neumann-Schule und anderen Spendern kann der Spaten geschwungen werden. Wir sind auch dabei, denn der Betrag aus unserem letztjährigen Waldbaden zur Wintersonnenwende kam dem SDW zugute. Wir freuen uns auf die Bäumlinge!

Waldbaden zur Wintersommerwende am 21. Dezember 2019

Januar 25th, 2020|Categories: Eventinfos|

Wirklich stolz bin ich darüber, dass wir € 300,00 er-waldbadet haben. Mit ungefähr 24 Teilnehmern sind mein Kollege Arman und ich mit zwei Gruppen parallel durch den Wald gelaufen. Es war ein diesiger Tag, mystisch und feucht. Bei einer gemeinsamen Pause dann, haben wir die Teilnehmer mit Fichtentee und Selbstgebackenem verwöhnt, während sie das Jahr haben Revue passieren lassen und ihren Wunsch für 2020 der Natur übergeben haben.

Wir spenden das Geld der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald für Baumpflanzungen in Königstein – vielen Dank an die tolle Gruppe, die trotz Regen super durchgehalten hat 🌲

Das Ganze werden wir zur Sommersonnenwende am 20. Juni wieder machen – und parallel werden andere Waldbaden-Anbieter in Deutschland das gleiche mit ihren Gruppen machen!

Über den 1. Berliner StadtWaldkongress 18./19.11.

November 21st, 2019|Categories: Eventinfos|

Das waren zwei interessante Tage, gespickt mit gehaltvollen Vorträgen von u.a. Prof. Dr. Ulrich Gebhard Uni Hamburg „Wozu brauchen wir Natur?“, Prof. Dr. Andreas Michalsen von der Charité Berlin „Heilen mit der Kraft der Natur“ oder der finnischen Research Professorin Liisa Tyrväinen „Wirkung des Waldes auf die Gesundheit der Natur“.

Neben Referenzbeispielen wie der Dr. Becker Klinik mit dem Pilotprojekt „Wald und Gesundheit“ in dem an die 250 Probanden (Patienten) teilnahmen gab es weitere Informationen aus der Praxis und auch reales Waldbegehen mit u.a. Lia Braun (Berlin) und Gabriele Skrock (Spessart). Als Highlight war Prof. Dr. Qing Li aus Japan da, der als Vater des Waldbadens gilt. Podiumsdiskussionen und Workshops rundeten das Ganze ab mit einer wirklich wunderbaren zünftigen Sauvesper im Berliner Forst.

Ich wünsche mir so eine Veranstaltung für Hessen. In der Forst, Stadt und Anbieter für ‚Gesundheitsförderung durch Wald‘ zusammenkommen und sich befruchtend austauschen. Und da jetzt bald Weihnachten ist, kommt dies ganz oben auf meinen Wunschzettel.

Bildungsurlaub: Malen und Zeichnen, Naturerleben und Meditation – ein voller Erfolg!

Oktober 19th, 2019|Categories: Allgemein|

Inspiriert von Herbstfarben und -formen fand der gemeinsame Bildungsurlaub „Malen, Zeichnen, Naturerleben und Meditation, um Stress besser zu managen“ mit meiner lieben Kollegin Cläre Kunze (Kunsttherapeutin) letzte Woche zum zweiten Mal statt.

Unsere Gruppe mit elf Teilnehmerinnen hätte uns am Schluss kein besseres Feedback geben können. Es entstanden wunderschöne Bilder und Zeichnungen durchzogen von den Erlebnissen und Eindrücken im Taunus und Ostpark. Alle nahmen gute Anregungen mit und viele freuen sich bereits auf eine Umsetzung im Alltag – so soll es sein!

Wir freuen uns auf den nächsten Termin im Juni.

Meine Termine 2020

September 29th, 2019|Categories: Allgemein|

Ein Großteil der Termine für nächstes Jahr steht bereits. Ich plane wieder einige Kurse mit mehreren Terminen aber auch Einzeltermine wie bspw. „Waldbaden intensiv für ErfahreneNEU. Es sind auch einige Bildungsurlaube dabei und ganz besonders gespannt bin ich auf den Bregenzer Wald im Vorarlberg Österreich, wo ich im nächsten Jahr für den Landessportbund einen Bildungsurlaub machen werde. In Kürze werde ich mir das Waldareal in dem wir laufen werden, mal genau anschauen.

Zusammen mit Philippa, die ein wunderbares Grundstück am Waldrand im Hintertaunus hat, werde ich Einiges anbieten wie z.B. „Waldbaden zu Jahresbeginn“.

Die Termine (Stand 29.9.2019) im Überblick findet Ihr in diesem Flyer Wald Gesundheitstraining Termine 2020.

Ich freue mich auf Menschen, die den Wald genauso schätzen wie ich und die sich körperlich, mental und seelisch stärken wollen.

NÄCHSTE TERMINE

Bildungsurlaub: Gesundheit ganzheitlich fördern

17. August / 9:00 - 21. August / 16:00

Waldbaden: Achtsamkeit und Naturwahrnehmung als Antwort auf das gesellschaftliche Massenphänomen Stress. Maximal 10 Teilnehmer. VHS Hochtaunus

Waldbaden und Zeit in der Hängematte

23. August / 15:00 - 19:00

Bewußt langsam durch den Wald stöbern, mit allen Sinnen wahrnehmen - dann in der Hängematte entspannen und die Natur aus einer anderen Perspektive erleben.

Waldbaden pur

29. August / 15:00 - 18:00

Aktive Entspannung und Stressabbau in der Natur. Erfahren Sie etwas über die Geschichte des Shinrin Yoku und setzen Sie es in die Praxis um. VHS Frankfurt

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