Endlich: Outdoor-Saison eröffnet! Was für ein großartiger Auftakt im schönen Taunus gemeinsam mit meiner Kollegin Katja Lange und 12 interessierten Menschen, die sich mit dem Thema Resilienz und der Natur als besonderes Setting auseinandergesetzt haben.
Das Konzept der Resilienz ist komplex und wir konnten in den gemeinsamen drei Stunden nur einen ersten Überblick geben, sowie mit einer persönlichen Einschätzung in Form eines Fragebogens zur Selbst-Reflexion einladen. Bei vielen gab es da bereits die ersten Aha-Momente.
Naheliegend war in diesem Kontext den Resilienzfaktor „Netzwerkpflege“ zu thematisieren und spielerisch haben wir bei einem Speed-Dating Spannendes von jedem Einzelnen erfahren, was im anschließenden, regen Austausch vertieft wurde.
Vom Feedback waren wir begeistert: „Ich war so konzentriert und völlig vertieft, nichts hat mich abgelenkt“, „Das freie Hier-Draußen-Sein, hat mich auch frei denken lassen.“, „In einem Raum wäre ich nicht darauf gekommen und hätte nicht diese Ruhe gehabt.“
Das komplette 3-Tages-Seminar, in dem wir im Detail auf das Konzept der Resilienz, die positiven Wirkungen der Natur auf den Menschen eingehen und gezielt die Resilienzfaktoren trainieren findet vom 16. – 18. August 2024 im Naturpark Taunus statt: https://bit.ly/3wAvyoY.
Unser nächster Schnupper-Kurs ist am 1. Juni 2024: https://bit.ly/4dP1iIu.
Vielen Dank an die mkk – meine krankenkasse, Jochen Hirchenhein und Rüdiger Schulz, die bereits seit 5 Jahren zu Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur mit uns zusammenarbeiten.