Nahezu jeder Mensch hat das Potential, um ein zufriedenes Leben zu führen. Doch häufig hindern Blockaden wie Unsicherheiten, negative Prägungen, Ängstlichkeiten oder auch Planlosigkeit über das eigene Wollen daran. Manchmal sind die Ursachen bewußt und manchmal nicht. Sie zu erkennen, wahrzunehmen und dann die Fähigkeit auszubauen sie zu verändern und zu stärken, ist Ziel des mentalen Trainings in der Natur.

Das mentale Arbeiten findet auf der bewußten und unbewußten Ebene statt, was besonders wichtig ist, wenn man bedenkt, dass über 80% der menschlichen Tätigkeiten unbewußt ablaufen sollen. Darum ist es elementar, Methoden anzuwenden, die das Unterbewußtsein und auch die Emotionen des Menschen ansprechen. Besonders wirkungsvoll sind dabei Techniken aus dem klassischen Sport-Mentaltraining, dem NLP (Neuro-Linguistische Programmierung), der Gestalt-, Hypnotherapie und der systemischen Aufstellungsarbeit.

Neu dabei ist, die Natur als „grünen Trainingsraum“ zu nutzen, um diese Methoden anzuwenden und sich dabei ihrer positiven Wirkungskraft auf psychischer und physischer Ebene zu bedienen. Verschiedene Naturräume wie Wald, Wiese, Parks, Berge oder Meer bieten natürliche Symboliken, die Veränderungsprozesse begleiten oder Bereitschaft zur Veränderung erzeugen können. Das Natur-Mentaltraining kann auf verschiedenen Ebenen unterstützen, z.B. beim bewußten Wahrnehmen, Wunsch- und Zielfindung und vor allem auch beim Erreichen persönlicher Vorstellungen, Zustände und Haltungen. Hierbei kommt der Begriff Training zum Tragen, denn es handelt sich nie um etwas Einmaliges sondern um sich wiederholende Abläufe. Dabei kann im Gruppen- und auch im Einzelsetting gearbeitet werden.

Zusammenfassend kann man sagen, dass die Ausübung des Natur-Mentaltrainings eine wunderbare Möglichkeit ist, um mit Menschen auf leichte und unverkrampfte Art in der Natur an ihren Blockaden zu arbeiten. Ihnen Techniken an die Hand zu geben, die es ihnen ermöglichen mit schwierigen Situationen besser fertig zu werden und so mit sich selbst so zu arbeiten, dass sie zufriedener werden und positiv in die Zukunft blicken.

Termine 2022 für die Ausbildung zum Natur-Mental-Trainer:
7. – 12. Februar
11. – 16. Juni
26. Sept. – 1. Oktober
Anmeldung bei der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit.