Wenn sich der Tag dem Ende neigt, sich die Ruhe langsam ausbreitet und sich alles auf Einkehr einstellt, werden wir dem Wald einen Besuch abstatten. Das besondere Licht des Abends genießend, beobachten wir wie die Schatten immer länger werden und lauschen den Vögeln bei ihrem Abendkonzert. Eine ganz besondere Atmosphäre, die sich dann ausbreitet und die zu erleben etwas Besonderes ist.

Neben all den positiven Effekten, die das Waldbaden hat, wie

• Entspannung für Körper und Geist
• Reduzierung des Kortisol
• Stärkung des Immunsystems
• Entlastung von Lunge und Bronchien durch die schadstofffreie Luft
• etc.

genießen wir an einem schönen Platz, unsere selbst mitgebrachte „Brotzeit“. Eine schöne Einstimmung auf das dann anschließende Wochenende.

Dauer: ca. 3 Stunden
Lauflänge: ca. 6 km
Konstitution: Sie können gut laufen und sind beweglich
Ausstattung: Stellen Sie sich bei Ihrer Kleidung auf das Wetter ein, feste Schuhe, Getränk, etwas zu Essen, Insektenschutz
Teilnehmer: bis 10 Personen

Anmeldung bitte per Mail an md@wald-gesundheitstraining.de

Es liegen Gestattungsverträge zur Waldnutzung vor. Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr. Ich behalte mir vor, die Veranstaltung bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig zu verschieben.