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Startseite2019-06-24T18:00:58+02:00

… fördert Wohlbefinden und Gesundheit.

Der Aufenthalt in der Natur bewegt Körper, Geist und Seele – er wirkt positiv auf den ganzen Organismus des Menschen.
Körper und Gehirn werden mit Sauerstoff geflutet, Lungen und Bronchien nehmen schadstofffreie Luft auf und man kann mit einem guten Gefühl tief durch- und aufatmen. Der Parasympatikus (Nerv der Ruhe) wird aktiviert und der ganze Körper entspannt. Der Blutdruck wird reguliert und die Pulsfrequenz sinkt. Der weiche Waldboden schont die Gelenke und durch seine Unebenheiten werden Koordination und Balance trainiert.

ANGEBOT

Neben regelmäßigen Kursen, biete ich Seminare, Bildungsurlaube und Einzeltrainings rund um die Wald-Gesundheit und im speziellen Waldbaden an. Bei meinen Events habe ich eine schöne Auswahl an Themen getroffen, die neben dem Waldbaden immer einen weiteren Schwerpunkt haben. Für Unternehmen und Gruppen biete ich individuelle Veranstaltungen an, die neben dem Teambilden vor allem die Gesundheitsförderung und den Spaß in der Natur im Fokus haben.

GESUNDHEIT GANZHEITLICH

Sie wollen Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun. Dann Schnuppern Sie bei einem Einzeltermin rein oder buchen Sie einen Kurs und bauen Sie Gesundheit und mentale Stärke sukzessive auf. Vielleicht gönnen Sie sich bei einem mehrtägigen Seminar oder Bildungsurlaub eine schöne Auszeit in der Natur.

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WENIGER IST MEHR

‚Reduziert sein‘ ist das generelle Motto meiner Veranstaltungen. Sich auf das Wesentliche fokussieren, Geschwindigkeit rausnehmen und sich in Achtsamkeit üben. Das Gegenteil von höher, schneller, weiter – warum? Weil uns das in Balance bringen und zufriedener machen kann. Es geht darum, die natürliche Schönheit in unserer Umgebung zu sehen, sie zu erschliessen und uns von ihr berühren zu lassen.

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MEHR BALANCE

Was kann ein besserer Ausgleich zu hoher Geschwindigkeit, ständiger Erreichbarkeit, großen Anforderungen im Alltag sein als ein Aufenthalt in der Natur? Geistige Regeneration mit Teambildung verbinden, Kreativität fördern und Resilienz stärken. Es gibt wunderbare Möglichkeiten, um sich in Achtsamkeit zu üben, die Wahrnehmung zu schärfen und Raum für Zwischenmenschliches zu schaffen.

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NÄCHSTE TERMINE

Kurs Waldbaden mental

20. Juli / 14:00 - 16:00

Geistige Erschöpfung kann die Folge von Über- oder Unterforderung sein. Zu großes Arbeitsvolumen oder zu hohe Anforderungen. Kurs mit 4 Terminen.

Kurs Waldbaden intuitiv

20. Juli / 16:15 - 18:15

Hierbei geht es um das achtsame „In-der-Natur-sein“ und um die intensive Kontaktaufnahme zum Wald. Kurs mit 4 Terminen.

Kurs Waldbaden pur

21. Juli / 14:00 - 16:00

Waldbaden ist das Eintauchen in die Waldatmosphäre und das achtsame Wahrnehmen mit allen Sinnen. Kurs mit 4 Terminen.

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Was wünschen Sie sich?

Erholung von Alltag und Beruf

... bewusst entspannen und loslassen.

Abstand bekommen
Die Umgebung im Fokus
Aufhören zu grübeln
Kurs WALDBADEN pur

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Neue Ideen und Inspiration

... für kreative Arbeit und Prozesse

Gedanken sortieren
Beschäftigen mit der Natur
Neue Lösungen finden
Kurs WALDBADEN kreativ

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Ein besonderes Gruppenerlebnis

... mit den Kollegen oder Freunden

Sich anders kennenlernen
Potential erkennen
Gemeinsames Erleben
Event TEAMBILDEN

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Eine Kur von digitalen Reizen

... und eine Besinnung auf das Wesentliche

Natürliches erleben
Selbstbestimmt sein
Weiterblicken
Event DIGITAL DETOX

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ÜBER MICH

Meine Vitae

… ist ohne erkennbaren roten Faden. Von der kaufmännischen Ausbildung über ein BWL-Studium, eine Fortbildung für Hypnosystemische Kommunikation, den NLP-Practitioner bis hin zum Wald-Gesundheitstrainer ist einiges dabei. Ich stelle mich gerne Neuem, wenn ich es für sinnhaft erachte und wenn ich Spaß daran habe. Eigene Erfahrungen haben mich gelehrt, meine Gesundheit an erste Stelle zu setzen. Und diese Erkenntnis wünsche ich mir auch für andere Menschen.

Meine Motivation

… ist das Streben nach Gesundheit, sowohl körperlich, mental als auch seelisch. Ich habe für mich entdeckt, dass der Wald, die Natur viel dazu beitragen können. Deswegen habe ich mich dahingehend weitergebildet und möchte heute Menschen dabei unterstützen Ihre Gesundheit zu fördern und zu stärken. Vor allem im beruflichen Kontext sehe ich großen Handlungsbedarf und wünsche mir, dass Unternehmen mutig sind und ihren Mitarbeitern neue Gesundheits-Formate anbieten.

Meine Vision

… ist ein schönes Wald-Areal mit alten Bäumen, einem kleinen Bach und moosigem Boden. Ein Platz an dem die Menschen für eine gewisse Zeit eintauchen können, um sich wohlzufühlen, sich zu entdecken, Kraft zu schöpfen, zu entspannen, ihre Sinne zu erleben, ihre Seele baumeln zu lassen, einfach zu sein, loszulassen und kreativ zu sein. Wo sie der hohen Geschwindigkeit, der Reizüberflutung, der ständigen Erreichbarkeit und den hohen Anforderungen entfliehen können. Um so ihr körperliches und mentales Immunsystem dauerhaft zu stärken.

„Wenn eine Idee nicht zuerst absurd erscheint,
taugt sie nichts.“

REFERENZEN

KONTAKT

Sie haben Interesse an meinem Wald-Angebot.

Wenn Sie Fragen haben, ein persönliches Angebot wünschen oder selber eine Idee haben,
die Sie mit mir umsetzen möchten, dann freue ich mich über Ihren Anruf oder Ihre Mail.

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