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SUMMARY:Waldbaden - Lebe Natur
DESCRIPTION:Die mmk – meine krankenkasse lädt monatlich zum Waldbaden mit mir oder Katja Lange ein: \n„Einladung zum Gesundheitsworkshop „Waldbaden – Lebe Natur“ Tauchen Sie tief ein in die Natur und lernen Sie die unterschiedlichen Facetten des Waldes kennen\, um sich in Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung zu üben. Beim Waldbaden stärken Sie nicht nur Körper und Geist\, sondern erleben Stressreduktion pur und steigern so Ihr Wohlbefinden. Die Schönheit der Natur wird Ihre Seele beruhigen und berühren. \nUnsere Expertin für Sie: Michaela Dalchow ist Mental- und Waldgesundheitstrainerin und Ihr Coach bei dieser Waldbaden-Tour\, bei der Sie ganz praktisch Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern. Lernen Sie den Wald neu kennen – Leben Sie Natur.“ \nAnmeldungen an Jochen Hirchenhein mkk.
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SUMMARY:Bildungsurlaub – Malen und zeichnen\, Natur und Meditation als Kraftquellen
DESCRIPTION:Aktive Entspannung als Ausgleich zum Arbeitsalltag.\nSie haben Freude an Malen\, Zeichnen und an der Natur? Entdecken Sie in diesem Bildungsurlaub\, wie Sie diese einfach zugänglichen Kraftquellen alltäglich zur Entspannung einsetzen können. Dieser Bildungsurlaub möchte Menschen ansprechen\, die Impulse für ihre persönliche Entwicklung in Richtung autonomer Lebensführung und Gesunderhaltung suchen. \nIn diesem Bildungsurlaub lernen Sie eine besonders einfache und entspannende Art des Zeichnens kennen\, die die Konzentration und Ruhe fördert. Lassen Sie sich beim Malen durch Farbstimmungen und einfache Naturmotive inspirieren\, Ihre Fantasie mit ins Spiel zu bringen. \nIn mehreren Exkursionen\, unter anderem in den Taunus (Hohe Mark) tauchen Sie in die besondere Atmosphäre von Wald und Grünflächen ein: das Laufen durch die Natur und verschiedene Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen bringen Sie in Kontakt mit Ihrer Umgebung und sprechen all Ihre Sinne an. \nGeeignet für alle\, die Meditation und Achtsamkeit auf andere Art und Weise erleben\, die Natur als Kraftquelle erschließen und das Malen und Zeichnen als eine Möglichkeit der Entspannung kennenlernen oder vertiefen möchten.\nZusatzkosten Malen/Zeichnen/Natur: ca. € 10\,00 für Material. \nWeitere Infos und Anmeldung bei VVHS Frankfurt. \nSeminarleiterinnen: Michaela Dalchow und Cläre Kunze. \nEs liegen Gestattungsverträge zur Waldnutzung vor. Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung\, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr.
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CATEGORIES:Bildungsurlaub Hessen
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