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SUMMARY:Stresskompetenz und Selbstmanagement: Nachhaltige Strategien für mehr Energie und Fokus im Berufsalltag.
DESCRIPTION:Die Bedeutung von Natur und Ernährung als Ressourcen in einer stressgeprägten Arbeitsgesellschaft. \nMenschen stehen heute vor großen Herausforderungen\, beruflich\, gesellschaftlich und häufig auch persönlich. Eine Vielfalt an Reizen und Signalen buhlen um Aufmerksamkeit und Zuwendung. Überforderung und Zerrissenheit sind das Ergebnis\, man weiß nicht mehr\, was man als erstes oder was man überhaupt tun soll. \nDie Veränderungen im Beruf\, wie neue Systeme\, Prozesse und Strukturen\, erfordern Flexibilität\, Anpassung sowie fachliche und persönliche Weiterbildung. Und sie erfordern Klarheit\, Überblick und Energie\, damit man sich gut orientieren kann und Freude am Tun hat. \nDoch wie kommt man raus aus dieser Falle\, in der man kaum einen Ausgleich hat\, zu \n\nÜberbeanspruchung im Job und Überstunden\,\nhoher Verfügbarkeit – always-on\,\nzu viel Sitzen vor dem „Bildschirm“\,\nbelastenden Umwelteinflüssen und\nermüdenden sozialen Kontakten?\n\nIn diesem 3-Tages-Intensivseminar lernen Sie Methoden kennen\, die Sie dabei unterstützen\, die Komplexität in Ihrem Leben zu reduzieren und Ihr Energielevel dauerhaft hochzuhalten. Sie lernen\, wie Sie sich wieder mehr mit Ihren persönlichen Bedürfnissen in den Fokus nehmen und in Einklang mit Natur und Umwelt bringen. \nDieses verantwortungsbewusste Sein bildet die Grundlage für ein gesundes und ausgeglichenes Privat- und Berufsleben. Kümmert man sich bewusst und aktiv um die eigene körperliche und geistige Gesundheit als auch um die Mitwelt\, dann bleibt man langfristig leistungsfähig und zufrieden. \nBesondere Programmpunkte sind tägliche Lunches im Tibits Restaurant auf dem Alnatura-Campus und ein Impulsvortrag der Geschäftsführung zu den Themen \n\ngesunde Ernährung\nNachhaltigkeit und\nBiodiversität\n\nIm Anschluss gibt es die Möglichkeit eines Besuchs des Campus und der Lern- und Erlebnisgärten. \nInhalte des 3-Tages-Seminar: \n\nPersönliche Standortbestimmung „4 Qualitäten des Lebens”\nTools zur effizienten Arbeitsplatzorganisation\n Energielevel-Booster:\n\n3 x vollwertiger\, vegetarischer Lunch in Bio-Qualität (Alnatura-Campus) \n1 x nahrhaftes Frühstück \nAchtsame Naturmomente \nBrainfood-Snacks \nOne-Moment-Meditation \n\nAusgeglichene Work-Life-Balance identifizieren (Vision-Board)\nAltlasten verabschieden und Prioritäten setzen\nTägliches Draußen-Sein und die Natur als Ressource erschließen\nHerstellung von Bienenwachstüchern\n\nZiel: \nDurch Reduktion von Komplexität im Leben ergänzt um wertvolle ‘Energielieferanten’ zu einer besseren Balance in Job und Privatleben zu kommen. \nZielgruppe \nDieses Seminar richtet sich an berufstätige Menschen\, die sich bewusst mit der eigenen Lebensführung auseinandersetzen möchten\, um zufriedener zu werden und um ihr Leben mit mehr Leichtigkeit zu führen. \nDie Bestätigung des Bildungsurlaubes durch das Hessische Ministerium und den Wochenplan mit weiteren Details können Sie hier anfragen. \nDozentinnen \nMichaela Dalchow und Julia Hiller >> mehr Infos \nOrt: \nVGH Heimstättenvereine e.V.\, Heimstättenweg 100\, 64295 Darmstadt >> mehr Infos \nPreis: \n325\,00 € inkl. 3 x Mittagessen vegetarisch in Bio-Qualität (Alnatura Campus)\, Kursgetränke (Kaffee\, Tee\, Wasser)\, 1x Frühstück\, Brainfood-Snacks \nTeilnehmerzahl: \n6 – 14 \nSeminarzeiten: \nJeweils 9 – 17:10 Uhr \nAusstattung: \nFür die Einheiten draußen benötigen Sie festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung\, Sitzunterlage\, kleines Handtuch\, Trinkflasche\, Kopfbedeckung und bei Bedarf Insektenspray und Sonnencreme. \nVoraussetzungen: Bitte beachten Sie\, dass der Kurs nicht für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet ist. Sie haben keine naturbedingten Allergien oder Tierphobien. Sie sind bereit\, auch im Regen oder auf nassen Wegen zu laufen. \nBitte kontaktieren Sie uns\, wenn Sie eine Übernachtungsmöglichkeit benötigen. Gerne geben wir Ihnen Tipps!
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LOCATION:VGH Heimstättenvereine e.V.\, Heimstättenweg 100\, Darmstadt\, 64295\, Germany
CATEGORIES:Bildungsurlaub Hessen
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SUMMARY:Waldbaden - Lebe Natur
DESCRIPTION:Die mmk – meine krankenkasse lädt monatlich zum Waldbaden mit mir oder Katja Lange ein: \n„Einladung zum Gesundheitsworkshop „Waldbaden – Lebe Natur“ Tauchen Sie tief ein in die Natur und lernen Sie die unterschiedlichen Facetten des Waldes kennen\, um sich in Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung zu üben. Beim Waldbaden stärken Sie nicht nur Körper und Geist\, sondern erleben Stressreduktion pur und steigern so Ihr Wohlbefinden. Die Schönheit der Natur wird Ihre Seele beruhigen und berühren. \nUnsere Expertin für Sie: Michaela Dalchow ist Mental- und Waldgesundheitstrainerin und Ihr Coach bei dieser Waldbaden-Tour\, bei der Sie ganz praktisch Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern. Lernen Sie den Wald neu kennen – Leben Sie Natur.“ \nAnmeldungen an Jochen Hirchenhein mkk.
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SUMMARY:Waldbaden - Lebe Natur
DESCRIPTION:Die mmk – meine krankenkasse lädt monatlich zum Waldbaden mit mir oder Katja Lange ein: \n„Einladung zum Gesundheitsworkshop „Waldbaden – Lebe Natur“ Tauchen Sie tief ein in die Natur und lernen Sie die unterschiedlichen Facetten des Waldes kennen\, um sich in Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung zu üben. Beim Waldbaden stärken Sie nicht nur Körper und Geist\, sondern erleben Stressreduktion pur und steigern so Ihr Wohlbefinden. Die Schönheit der Natur wird Ihre Seele beruhigen und berühren. \nUnsere Expertin für Sie: Michaela Dalchow ist Mental- und Waldgesundheitstrainerin und Ihr Coach bei dieser Waldbaden-Tour\, bei der Sie ganz praktisch Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern. Lernen Sie den Wald neu kennen – Leben Sie Natur.“ \nAnmeldungen an Jochen Hirchenhein mkk.
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SUMMARY:Bildungsurlaub: Gesundheit ganzheitlich fördern – Waldbaden und Meditation
DESCRIPTION:Achtsamkeit und Naturwahrnehmung als Antwort auf das gesellschaftliche Massenphänomen Stress.\nDie Arbeitswelt verändert sich\, fordert viele Menschen nicht mehr nur inhaltlich sondern auch prozessual heraus. Digitalisierung\, Multimedialität\, Reizüberflutung und hohe Geschwindigkeit verlangen den Menschen beruflich und privat viel ab und bringen viele an ihre Grenzen. \nUnzufriedenheit\, Burn-out und Depressionen ist häufig das Ergebnis. Psychische Erkrankungen nehmen immer mehr zu. Grund dafür sind u.a. starke Belastungen\, Angst vor Arbeitsplatzverlust\, mangelnder Ausgleich durch Freizeit und Erholung – Resumée: die Balance fehlt. Punktuell erlebter Stress wird chronisch und es entsteht ein Teufelskreis. \nDieser Bildungsurlaub vermittelt theoretische Kenntnisse über die Formen von Stress\, dem Entstehen von Stress sowie anerkannte\, wissenschaftliche Gegenmaßnahmen. Als richtungsweisende Beispiele werden Elemente der Achtsamkeits-Meditation nach Jon Kabat-Zinn in Theorie und Praxis erläutert und angewandt. Darüber hinaus werden sehr praxisorientiert die natürlichen Ressourcen des Waldes und die wertvollen Heilkräfte dieses Ökosystems ganzheitlich genutzt. Basis hierfür sind die Erkenntnisse aus über 30 Jahren Forschungsarbeit in Japan (Shinrin Yoku = Waldbaden). \nSinneserleben durch Achtsamkeit (Meditation und Waldbaden) fördert die Körperwahrnehmung\, die man benötigt\, um Körper-Signale valide interpretieren zu können. Der erste Schritt für Veränderung. Die Teilnehmer werden mithilfe verschiedener Übungen und unter Anleitung lernen\, ihre Wahrnehmung zu schärfen und zeitnah für Ausgleich zu sorgen. So können typische Muster von „Reiz – Reaktion“ erfolgreich unterbrochen und verändert werden. Die Teilnehmer entwickeln so eine unterstützende Fähigkeit für eine resiliente Performance im Berufsalltag.\nDer Aufenthalt im Wald ist ursprünglich und im Körperwissen des Menschen abgespeichert. Der menschliche Organismus reagiert auf die ökologischen Prozesse durch Stärkung des Immunsystems und mit körperlicher und mentaler Regeneration. Deswegen ist der Aufenthalt in der Natur so wichtig\, vor allem jetzt in Zeiten von Virtual Reality und Digitalisierung. \nMehr Infos und Anmeldung bei VHS Hochtaunus. \nSeminarleiterin: Michaela Dalchow \nEs liegen Gestattungsverträge mit den Waldbesitzern vor. Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung\, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr.
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LOCATION:Naturpark Taunus\, Deutschland
CATEGORIES:Bildungsurlaub Hessen
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SUMMARY:Bildungsurlaub: Malen und zeichnen\, Natur und Meditation als Kraftquellen
DESCRIPTION:Aktive Entspannung als Ausgleich zum Arbeitsalltag.\nSie haben Freude an Malen\, Zeichnen und an der Natur? Entdecken Sie in diesem Bildungsurlaub\, wie Sie diese einfach zugänglichen Kraftquellen alltäglich zur Entspannung einsetzen können. Dieser Bildungsurlaub möchte Menschen ansprechen\, die Impulse für ihre persönliche Entwicklung in Richtung autonomer Lebensführung und Gesunderhaltung suchen. \nIn diesem Bildungsurlaub lernen Sie eine besonders einfache und entspannende Art des Zeichnens kennen\, die die Konzentration und Ruhe fördert. Lassen Sie sich beim Malen durch Farbstimmungen und einfache Naturmotive inspirieren\, Ihre Fantasie mit ins Spiel zu bringen. \nIn mehreren Exkursionen\, unter anderem in den Taunus (Hohe Mark) tauchen Sie in die besondere Atmosphäre von Wald und Grünflächen ein: das Laufen durch die Natur und verschiedene Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen bringen Sie in Kontakt mit Ihrer Umgebung und sprechen all Ihre Sinne an. \nGeeignet für alle\, die Meditation und Achtsamkeit auf andere Art und Weise erleben\, die Natur als Kraftquelle erschließen und das Malen und Zeichnen als eine Möglichkeit der Entspannung kennenlernen oder vertiefen möchten.\nZusatzkosten Malen/Zeichnen/Natur: ca. € 10\,00 für Material. \nWeitere Infos und Anmeldung über die VHS Frankfurt. \nSeminarleiterinnen: Michaela Dalchow und Cläre Kunze. \nEs liegen Gestattungsverträge zur Waldnutzung vor. Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung\, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/bildungsurlaub-malen-und-zeichnen-natur-und-meditation-als-kraftquellen/
LOCATION:VHS Frankfurt/Taunus\, Sonnemannstraße 13\, Frankfurt\, Hessen\, 60314\, Deutschland
CATEGORIES:Bildungsurlaub Hessen
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SUMMARY:Waldbaden auf hessische Art - Hängematte\, Haiku & Handkäs
DESCRIPTION:Lassen Sie den Großstadttrubel für ein paar Stunden hinter sich\, atmen Sie auf – und tauchen Sie ein in die grüne Ruhe des Naturparks Taunus. Nur einen Steinwurf nördlich von Frankfurt liegt Hessens beliebtes Naherholungsgebiet – perfekt für alle\, die abschalten\, auftanken und sich etwas Gutes tun möchten. \nWaldbaden – das ist Achtsamkeit\, Entschleunigung und Naturerlebnis in einem. Inspiriert vom japanischen „Shinrin Yoku“ bewegen Sie sich achtsam\, langsam und absichtslos durch den Wald – fernab von Wegen\, Aufgaben und Erwartungen. Stattdessen spüren Sie den Waldboden unter den nackten Füßen\, lauschen dem Rascheln der Blätter\, riechen den Duft des Waldes – und lassen den Alltag los. \nNach sanften Atem- und Sinnesübungen entdecken Sie das Haiku – die Kunst des japanischen Kurzgedichts. Vielleicht inspiriert Sie der Moment zu eigenen poetischen Gedanken? In der Hängematte heißt es dann: Augen zu\, Gedanken ziehen lassen und einfach nur sein. \nUnd weil ein Waldtag hungrig macht\, wartet zum Abschluss ein ganz besonderer Genuss auf Sie: Traditioneller Handkäs mit dreierlei Zwiebeln und ein Geripptes mit Ebbelwoi im Restaurant Waldtraut – natürlich im Preis enthalten. \nGönnen Sie sich Ihre kleine Auszeit im Grünen – ganz in der Nähe und doch wie eine kleine Reise zu sich selbst. Jetzt anmelden und durchatmen! \nBitte beachten Sie\, dass Hunde an diesem Tag zu Hause bleiben dürfen. Für Erwachsene ab 18 Jahren. Tragen Sie festes Schuhwerk\, wetterangepasste Kleidung und bringen Sie bei Bedarf eine leichte Decke für die Hängematte mit. Insektenspray und etwas zu trinken bei Bedarf. Hängematten werden gestellt. \nEs liegen Gestattungsverträge mit den Waldbesitzern vor. Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung\, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr. \nBei Unwetter behalten wir uns vor\, die Veranstaltung kurzfristig zu verschieben.
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LOCATION:Oberursel Hohe Mark\, Hohemarkstraße 192\, Oberursel\, 61440\, Deutschland
CATEGORIES:Einzeltermin
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SUMMARY:Natürlich schlafen – Mit der Kraft der Natur zu erholsamem Schlaf und mentaler Gesundheit.
DESCRIPTION:Um leistungsfähig im Berufsalltag durchzustarten. \nIn einer zunehmend hektischen Welt\, geprägt von unsicheren Zeiten\, beruflichem Stress und familiären Verpflichtungen\, fühlen sich viele Menschen erschöpft und ausgebrannt. Dieser Zustand wird häufig durch schlechten Schlaf verstärkt. \nSchlechter Schlaf hat weitreichende Folgen für das Berufs- und Privatleben. So können Leistungsfähigkeit\, Konzentration\, Gesundheit und das Wohlbefinden erheblich darunter leiden. Oft fehlt das Wissen oder der Ansatz\, wie man den eigenen Schlaf langfristig verbessern kann. \nIn diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmenden\, ihre Schlafqualität zu verstehen und wie sie sie fördern können. Der Fokus liegt auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen zur Schlafbiologie und den Mechanismen des Schlafes. Sie erfahren unter anderem: \n\nChronotypen und der Tag-Nacht-Rhythmus: Warum sind manche Menschen Frühaufsteher und andere Nachtmenschen.\nDie Funktionsweise des Schlafs: Einblicke in Gehirnwellen und Schlafphasen.\nDie Rolle von Schlafbotenstoffen: Wie unser Körper den Schlaf steuert und wie diese Prozesse beeinflusst werden können.\nSchlafdauer\, -unterbrechungen und -qualität: Wie lange und wie tief wir schlafen sollten\, um uns erholt zu fühlen.\nDie 4 Säulen des guten Schlafes: Bewegung\, Ernährung\, Licht und Mentales\n\nDarüber hinaus erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit\, ihr eigenes Schlafverhalten genauer zu betrachten: \n\nÄußere Faktoren: Wie ist das Schlafzimmer eingerichtet? Wie wirken Licht\, Geräusche oder Medienkonsum auf den Schlaf?\nInnere Faktoren: Wie gut gelingt es abzuschalten und in den Ruhemodus zu kommen?\n\nUm diese Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen\, bietet der Bildungsurlaub zahlreiche Lösungen und Hilfestellungen an: \n\nEinführung in das Sounder Sleep System™: einfache Techniken\, um zur Ruhe zu kommen.\nAtemtechniken und Sinnesübungen\, die das Einschlafen erleichtern.\nHerstellung eines Roll-on-Stifts mit schlaffördernden ätherischen Ölen.\nEine kleine Gewürze- und Kräuterkunde im Garten der Bildungsstätte Gartenbau.\nTee-Tasting: die Wirkung verschiedener Kräuter auf Körper und Geist erkunden.\nNatur-Kreation eines Traumfängers.\nFußmassagen zur Selbstanwendung: als entspannendes Abendritual zur Vorbereitung auf die Nachtruhe.\n\nZusätzlich erleben die Teilnehmenden die wohltuende und schlaffördernde Wirkung von Achtsamkeitsübungen in der Natur. In der malerischen Umgebung von Grünberg laden Aktivitäten wie Kneippen\, eine Hängematten-Auszeit und ein Picknick in der Natur dazu ein\, den Alltag loszulassen und die Kraft der Natur zu spüren. \nDas Programm bietet eine perfekte Kombination aus Theorie\, praktischen Übungen und entspannenden Naturerlebnissen – für einen erholsamen Schlaf und mehr mentale Gesundheit. \nLernziele: \n\nGrundlagen des regenerativen Schlafs\nBedingungen für den guten Schlaf und zu entlarvende “Mythen”\nSchlaf-Kompetenz stärken durch schlaffördernde Techniken (mental und körperlich)\nDie Natur als Raum für Entspannung\, Erholung und Kraftquelle erleben und gezielt einsetzen.\nResilienz-Konzept kennenlernen\nStressmanagement: Stress verstehen\, erkennen und managen\nEntspannungs- und Atemmanagement\nAchtsamkeit nach Jon Kabatt-Zinn\nGesundheit aktiv gestalten\nRessourcenmanagement\nMentale Gesundheit fördern\n\nWir sind zu Gast in der Bildungsstätte Gartenbau\, einer grünen Oase in der Gemeinde Grünberg\, die uns rundum sehr gut versorgt. Ein Spaziergang in der Fachwerkstadt Grünberg mit seinen historischen Sehenswürdigkeiten lohnt sich. \n______________________________________________________________________ \nDozentinnen: Kathrin Galitz und Michaela Dalchow >> mehr Infos \nOrt: Bildungsstätte Gartenbau\, Gießener Straße 47 – 35305 Grünberg. Anreise hier planen. Zur Website >> www.bildungsstaette-gartenbau.de \nPreis: FRÜHBUCHER 390\,00 € bis 31.10.2025 danach € 440\,00 Seminargebühr\n+ 217\,00 € Mittag-/Abendessen/Kaffeepausen/Tagungsgetränke\n+ 510\,00 € p.P. im EZ oder 445\,00 € p.P. im DZ (Kosten für Tagungspauschale und Unterkunft sind direkt an die Bildungsstätte zu entrichten)\nTeilnehmerzahl: 6 – 14 \nTermin und Kurszeiten: 25. – 29. August 2025. Der Kurs beginnt am Montag\, 25.08. um 9:30 Uhr und endet am Freitag\, den 29.08. um 14 Uhr (Details finden Sie im Wochenplan). \nAusstattung: Für die Indoor-Einheiten bringen Sie bitte bequeme Kleidung\, Hausschuhe oder Socken\, eine Decke und eine Matte zum Drauflegen mit. Für die Einheiten draußen benötigen Sie festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung\, Sitzunterlage\, kleines Handtuch\, Trinkflasche\, Kopfbedeckung und bei Bedarf Insektenspray und Sonnencreme. \nVoraussetzungen: Bitte beachten Sie\, dass der Kurs nicht für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geeignet ist. Sie haben keine naturbedingten Allergien oder Tierphobien. Sie sind bereit\, auch im Regen oder auf nassen Wegen zu laufen. \nHinweis: Dieser Bildungsurlaub ersetzt keine therapeutische und/oder ärztliche Behandlung. Schwerwiegende Schlafstörungen oder durch Krankheit entstandene Schlafstörungen gehören in ärztliche Hände und sind kein Bestandteil dieses Bildungsurlaubs. \nDie Bestätigung des Bildungsurlaubes durch das Hessische und Rheinland-Pfälzische Ministerium und den Wochenplan mit weiteren Details können Sie hier anfragen. \nBitte melden Sie sich mit dem untenstehenden Formular an\, Ihnen geht dann eine Rechnung zu.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/natuerlich-schlafen-mit-der-kraft-der-natur-zu-erholsamem-schlaf-und-mentaler-gesundheit/
LOCATION:Bildungsstätte Gartenbau\, Gießener Straße 47\, Grünberg\, 35305
CATEGORIES:Bildungsurlaub Hessen
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SUMMARY:Bildungsurlaub: Natur-Resilienz-Training. Stabil und gelassen im turbulenten Berufsalltag
DESCRIPTION:Natur-Resilienz-Training für mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.   \nDie Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind vielfältig. Faktoren wie Arbeitsverdichtung\, Zeitdruck\, Umstrukturierungen und auch digitale Technologien erfordern viel von uns. Neue Arbeitsplatzmodelle wie hybrides Arbeiten oder Homeoffice verlangen zudem nach Akzeptanz\, Eigenverantwortung und Agilität. In diesem Kontext sind Konzepte zur Gesunderhaltung und mentalen Stärkung der Mitarbeitenden von entscheidender Bedeutung. \nResilienz-Training erweist sich hierbei als effektives Format. Resilienz steht für Beweglichkeit und Widerstandsfähigkeit gleichermaßen. In Kombination mit der Natur und dem persönlichen Erleben ist das Training besonders wirkungsvoll und nachhaltig. Erwiesenermaßen wirkt sich die Vielfalt der natürlichen Reize besonders positiv auf unser Sinneserleben aus\, so dass wir wieder mehr Wohlbefinden und Freude empfinden können. \nEin gutes persönliches Rüstzeug für große Herausforderungen! \nInhalte:\nDer Bildungsurlaub setzt sich aus einem theoretischen und einem praktischen Teil zusammen\, dabei ist tägliches Draußen-sein wesentlicher Bestandteil des Programms. \nTheorie: Ursprung und Bedeutung von Resilienz\, drei Ebenen der Resilienz\, Definition der acht Resilienz-Faktoren\, Stress-Trias\, Neurowissenschaftliche Aspekte. \nPraxis: Resilienz-Galerie\, individuelles Resilienz-Profil\, Identifikation persönlicher Fokus-Faktoren\, Erleben und Stärkung der acht Resilienz-Faktoren\, Ressourcen- und Wertearbeit\, Erleben der Natur als Kraftquelle\, Selbstreflexion. \nÜber den Bildungsurlaub hinaus trainieren Sie Ihre Resilienz mit der 7-Wochen-Challenge für einen guten Transfer in den Alltag! \nBesondere Programmpunkte: Kräuterwanderung\, Lagerfeuer\, Naturführung und Herstellung von Bienenwachstüchern. \nZiele:\nStärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit\, Entwicklung von Stress-Resistenz\, Steigerung kreativer Lösungskompetenz\, Erhöhung der Veränderungsbereitschaft\, Gelassenheit in herausfordernden Situationen\, Förderung der emotionalen Stabilität\, Gesundheitsförderung und dauerhafter Erhalt der Leistungsfähigkeit durch die Ressource Natur. \nZielgruppe:\nDieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen\, die krisenfester und sicherer im Umgang mit schwierigen Situationen werden wollen. Menschen\, die sich in einer neuen Lebensphase befinden (Trennung\, Jobwechsel\, Umzug\, Renteneintritt o.ä.) und ihre mentale Stärke aktivieren und die Natur als hilfreiche Ressource erschließen möchten. \nVoraussetzungen:\nBitte beachten Sie\, dass der Kurs nicht für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet ist. Keine Allergien oder Tierphobien. \nLeiterinnen:\nMichaela Dalchow und Katja Lange sind erfahrene Trainerinnen und arbeiten bereits seit vielen Jahren mit Menschen in der Natur. Mehr erfahren Sie hier. \nLocation:\nNaturpark Taunus rund um das Taunusinformations-Zentrum in Oberursel\, Hohemark. Der Bildungsurlaub ist prinzipiell ohne Übernachtung\, bei Bedarf können Zimmer hier gebucht werden: \n\nDas Parkhotel am Taunus befindet sich in unmittelbarer Nähe des Taunusinformations-Zentrums und ist fußläufig in 5 Minuten erreichbar. Die U-Bahn Haltestelle „Waldlust“ befindet sich direkt gegenüber dem Hotel.\nDas O&O Hotel Oberursel befindet sich in der Oberurseler Stadtmitte. Das Taunusinformations-Zentrum ist mit der U-Bahn in ca. 15 Minuten erreichbar. Die U-Bahn Station Oberursel-Altstadt ist fußläufig in 5 Minuten erreichbar.\n\nVeranstalterin:\nIst die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen und der Bildungsurlaub ist hier buchbar.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/bildungsurlaub-stabil-und-gelassen-im-turbulenten-berufsalltag-2/
LOCATION:Oberursel Hohe Mark\, Hohemarkstraße 192\, Oberursel\, 61440\, Deutschland
CATEGORIES:Bildungsurlaub Hessen
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SUMMARY:Waldbaden - Lebe Natur
DESCRIPTION:Die mmk – meine krankenkasse lädt monatlich zum Waldbaden mit mir oder Katja Lange ein: \n„Einladung zum Gesundheitsworkshop „Waldbaden – Lebe Natur“ Tauchen Sie tief ein in die Natur und lernen Sie die unterschiedlichen Facetten des Waldes kennen\, um sich in Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung zu üben. Beim Waldbaden stärken Sie nicht nur Körper und Geist\, sondern erleben Stressreduktion pur und steigern so Ihr Wohlbefinden. Die Schönheit der Natur wird Ihre Seele beruhigen und berühren. \nUnsere Expertin für Sie: Michaela Dalchow ist Mental- und Waldgesundheitstrainerin und Ihr Coach bei dieser Waldbaden-Tour\, bei der Sie ganz praktisch Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern. Lernen Sie den Wald neu kennen – Leben Sie Natur.“ \nAnmeldungen an Jochen Hirchenhein mkk.
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LOCATION:Naturpark Taunus\, Deutschland
CATEGORIES:Kurs / Seminar,Waldbaden pur
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SUMMARY:Bildungsurlaub: Malen und zeichnen\, Natur und Meditation als Kraftquellen
DESCRIPTION:Aktive Entspannung als Ausgleich zum Arbeitsalltag.\nSie haben Freude an Malen\, Zeichnen und an der Natur? Entdecken Sie in diesem Bildungsurlaub\, wie Sie diese einfach zugänglichen Kraftquellen alltäglich zur Entspannung einsetzen können. Dieser Bildungsurlaub möchte Menschen ansprechen\, die Impulse für ihre persönliche Entwicklung in Richtung autonomer Lebensführung und Gesunderhaltung suchen. \nIn diesem Bildungsurlaub lernen Sie eine besonders einfache und entspannende Art des Zeichnens kennen\, die die Konzentration und Ruhe fördert. Lassen Sie sich beim Malen durch Farbstimmungen und einfache Naturmotive inspirieren\, Ihre Fantasie mit ins Spiel zu bringen. \nIn mehreren Exkursionen\, unter anderem in den Taunus (Hohe Mark) tauchen Sie in die besondere Atmosphäre von Wald und Grünflächen ein: das Laufen durch die Natur und verschiedene Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen bringen Sie in Kontakt mit Ihrer Umgebung und sprechen all Ihre Sinne an. \nGeeignet für alle\, die Meditation und Achtsamkeit auf andere Art und Weise erleben\, die Natur als Kraftquelle erschließen und das Malen und Zeichnen als eine Möglichkeit der Entspannung kennenlernen oder vertiefen möchten.\nZusatzkosten Malen/Zeichnen/Natur: ca. € 10\,00 für Material. \nWeitere Infos und Anmeldung bei VHS Frankfurt. \nSeminarleiterinnen: Michaela Dalchow und Cläre Kunze. \nEs liegen Gestattungsverträge zur Waldnutzung vor. Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung\, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr.
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SUMMARY:Waldbaden - Lebe Natur
DESCRIPTION:Die mmk – meine krankenkasse lädt monatlich zum Waldbaden mit mir oder Katja Lange ein: \n„Einladung zum Gesundheitsworkshop „Waldbaden – Lebe Natur“ Tauchen Sie tief ein in die Natur und lernen Sie die unterschiedlichen Facetten des Waldes kennen\, um sich in Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung zu üben. Beim Waldbaden stärken Sie nicht nur Körper und Geist\, sondern erleben Stressreduktion pur und steigern so Ihr Wohlbefinden. Die Schönheit der Natur wird Ihre Seele beruhigen und berühren. \nUnsere Expertin für Sie: Michaela Dalchow ist Mental- und Waldgesundheitstrainerin und Ihr Coach bei dieser Waldbaden-Tour\, bei der Sie ganz praktisch Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern. Lernen Sie den Wald neu kennen – Leben Sie Natur.“ \nAnmeldungen an Jochen Hirchenhein mkk.
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CATEGORIES:Kurs / Seminar,Waldbaden pur
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SUMMARY:Bildungsurlaub: Die Weisheit der Wildnis
DESCRIPTION:Natürliche Selbststärkung für Krisenfestigkeit in Alltag und Beruf\nZiel dieses Bildungsurlaubes ist es die Natur als Quelle von Kraft\, Ruhe\, Klarheit und Inspiration zu erfahren. Veränderungen und Herausforderungen in Alltag und Beruf kann so gestärkt begegnet werden. \nGerade in Zeiten von Digitalisierung und virtueller Realität ist die Verbindung zur Natur mit ihren Qualitäten von besonderem Wert. Der Kontakt zu sich selbst kann gestärkt\, Verbundenheit erfahren und Entwicklungsprozesse können angestoßen oder begleitet werden. Theoretische Impulse\, Anleitungen zur Selbstreflexion und Achtsamkeitsübungen wechseln sich ab. \nFolgende Inhalte stehen im Fokus: \n\nNatur als Resonanzraum für Selbststärkung und Selbsterkenntnis entdecken\nBestandsaufnahme und Zielklärung: Wo stehe ich und was sind meine nächsten Schritte\nErkunden eigener Ressourcen\nPersönliche Haltungen (Werte) klären und festigen\nMethoden aus der „Achtsamkeit in der Natur“ und dem „Natur-Mentaltraining“ erlernen\, um diese nachhaltig anwenden zu können\nNatur als wertvolle Lebensgrundlage erleben\, die es zu schonen gilt\n\nZielgruppe: Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen\, die sich in einem Veränderungsprozess befinden bzw. ihn erwarten und die neue Impulse oder Methoden suchen\, um sich mental zu stärken (Abbau von sanften Ängsten\, Steigerung Selbstwert und -wirksamkeit\, Lebens-Klarheit). Er adressiert Menschen\, die den Kontakt zur Natur suchen oder ihn verstärken wollen\, weil sie Naturräume als lebenswichtige Lebensräume anerkennen und wertschätzen. \nBitte beachten: Tägliches „Draußen-sein“ ist wesentlicher Bestandteil des Programms! \nWeitere Infos und Anmeldung über die VHS Frankfurt.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/die-weisheit-der-wildnis/
LOCATION:Naturfreundehaus Hexenloch\, Bad Vilbel\, Deutschland
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SUMMARY:Zertifizierte Weiterbildung Mentaltrainer*in im Naturraum
DESCRIPTION:Sie möchten Menschen dabei unterstützen (wieder) Gestalter ihres Lebens zu werden! \nDabei möchten Sie Ihnen wertvolle Impulse geben\, sie die Natur als Inspirationsquelle erleben lassen und ihnen mit anerkannten mentalen Trainings-Methoden zur Seite stehen. Dabei begleiten Sie Ihre Klienten einen Teil ihres Weges\, helfen Hindernisse zu erkennen\, aus dem Weg zu räumen und so den Weg freizumachen für positive Erfahrungen\, die dauerhaft zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden führen. \nInhalte der Weiterbildung\nDie Arbeit als Natur-Mentaltrainer*in ist vielfältigund lässt sich in unterschiedlichen Bereichen\nerfolgreich anwenden. Ganz grundsätzlich setzt sie sich aus einem verhaltens-\, gesprächs-\, hypno\nund körperorientierten Methoden-Mix zusammen\, der sogenannten Neuro Linguistischen\nProgrammierung (NLP) und dem Mentaltraining. Verstärkt durch die Natur als Arbeitsraum und\nCo-Trainerin mit ihren positiven Wirkkräften entsteht ein spannendes Format. \n\nTheorie zum Wirkungsraum Natur\nElemente der Achtsamkeit (angelehnt an MBSR)\nGrundlagen zum Gehirn\, Neurogenese\, Neuroplastizität\nDefinition Zielgruppen und Themen\nGrundlagen für das Arbeiten in der Nat\n\nWarum Arbeiten in der Natur? \n\nSetting Natur erfordert Verlassen der Komfort-Zone\nTeilnehmende öffnen sich für neue Erfahrungen und Erlebnisse\nNatur wird als wertvolle\, immer verfügbare Ressource entdeckt und erlebt\nEvolutionär bedingt ist der Mensch mit der Natur vertraut und verbunden\, dadurch macht er tiefere und nachhaltigere Erfahrungen\nNatur wirkt gesundheitsfördernd auf Physis und Psyche\n\nFür wen ist die Ausbildung geeignet?  \nDiese Fortbildung richtet sich an Personen\, die bereits Erfahrung in der Begleitung und Arbeit mit Menschen haben\, z.B. Therapeutinnen und Therapeuten\, Coaches\, Berater*innen oder\nTrainer*innen\, die ihr Methoden-Spektrum erweitern möchten und den Naturraum als neues\nSetting kennenlernen und einsetzen möchten. \nDas nehmen Sie aus der Weiterbildung für sich mit \nZiel ist zum einen das Erlernen von Techniken und Methoden und deren Anwendung in der Natur\, um eigene Trainingsformate erfolgreich zu entwickeln und durchzuführen. Und zum anderen das\nErgänzen eigener Formate und Therapien um den Arbeitsraum Natur und seine vielfältigen\nMöglichkeiten. Sich sicher in der Natur bewegen\, mögliche Stolperfallen bedenken und Gruppen\n(oder 1:1) professionell anleiten sind weitere Ziel. \nAufbau der Weiterbildung \nDie Weiterbildung umfasst 2 Module à 3 Tage in Präsenz. Dabei handelt es sich um einen Mix aus Theorie und Praxis. Ca. 60 % der Zeit wird in der Natur verbracht weitestgehend unabhängig vom\nWetter und hier kommen die verschiedenen Methoden zur individuellen Anwendung.\nAbgeschlossen wird mit einer Praxis-Probe und einer Dokumentation eines Live-Trainings. \nSie möchten mehr über diese Weiterbildung erfahren\, dann schauen Sie sich dieses Video an. \nAusbildungsleiterin: Michaela Dalchow \nEine Anmeldung kann über das Odenwald-Institut erfolgen\, klicken Sie hier.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/zertifizierte-weiterbildung-mentaltrainerin-im-naturraum-2/
LOCATION:Wald-Michelbach\, Odenwald\, Tromm 25\, Wald-Michelbach\, Hessen\, 69483\, Deutschland
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SUMMARY:Waldbaden - Lebe Natur
DESCRIPTION:Die mmk – meine krankenkasse lädt monatlich zum Waldbaden mit mir oder Katja Lange ein: \n„Einladung zum Gesundheitsworkshop „Waldbaden – Lebe Natur“ Tauchen Sie tief ein in die Natur und lernen Sie die unterschiedlichen Facetten des Waldes kennen\, um sich in Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung zu üben. Beim Waldbaden stärken Sie nicht nur Körper und Geist\, sondern erleben Stressreduktion pur und steigern so Ihr Wohlbefinden. Die Schönheit der Natur wird Ihre Seele beruhigen und berühren. \nUnsere Expertin für Sie: Michaela Dalchow ist Mental- und Waldgesundheitstrainerin und Ihr Coach bei dieser Waldbaden-Tour\, bei der Sie ganz praktisch Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern. Lernen Sie den Wald neu kennen – Leben Sie Natur.“ \nAnmeldungen an Jochen Hirchenhein mkk.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/waldbaden-lebe-natur-4/
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SUMMARY:Bildungsurlaub – Malen und zeichnen\, Natur und Meditation als Kraftquellen
DESCRIPTION:Aktive Entspannung als Ausgleich zum Arbeitsalltag.\nSie haben Freude an Malen\, Zeichnen und an der Natur? Entdecken Sie in diesem Bildungsurlaub\, wie Sie diese einfach zugänglichen Kraftquellen alltäglich zur Entspannung einsetzen können. Dieser Bildungsurlaub möchte Menschen ansprechen\, die Impulse für ihre persönliche Entwicklung in Richtung autonomer Lebensführung und Gesunderhaltung suchen. \nIn diesem Bildungsurlaub lernen Sie eine besonders einfache und entspannende Art des Zeichnens kennen\, die die Konzentration und Ruhe fördert. Lassen Sie sich beim Malen durch Farbstimmungen und einfache Naturmotive inspirieren\, Ihre Fantasie mit ins Spiel zu bringen. \nIn mehreren Exkursionen\, unter anderem in den Taunus (Hohe Mark) tauchen Sie in die besondere Atmosphäre von Wald und Grünflächen ein: das Laufen durch die Natur und verschiedene Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen bringen Sie in Kontakt mit Ihrer Umgebung und sprechen all Ihre Sinne an. \nGeeignet für alle\, die Meditation und Achtsamkeit auf andere Art und Weise erleben\, die Natur als Kraftquelle erschließen und das Malen und Zeichnen als eine Möglichkeit der Entspannung kennenlernen oder vertiefen möchten.\nZusatzkosten Malen/Zeichnen/Natur: ca. € 10\,00 für Material. \nWeitere Infos und Anmeldung bei VVHS Frankfurt. \nSeminarleiterinnen: Michaela Dalchow und Cläre Kunze. \nEs liegen Gestattungsverträge zur Waldnutzung vor. Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung\, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/bildungsurlaub-malen-und-zeichnen-natur-und-meditation-als-kraftquellen-2/
LOCATION:VHS Frankfurt/Taunus\, Sonnemannstraße 13\, Frankfurt\, Hessen\, 60314\, Deutschland
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SUMMARY:Waldbaden - Lebe Natur
DESCRIPTION:Die mmk – meine krankenkasse lädt monatlich zum Waldbaden mit mir oder Katja Lange ein: \n„Einladung zum Gesundheitsworkshop „Waldbaden – Lebe Natur“ Tauchen Sie tief ein in die Natur und lernen Sie die unterschiedlichen Facetten des Waldes kennen\, um sich in Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung zu üben. Beim Waldbaden stärken Sie nicht nur Körper und Geist\, sondern erleben Stressreduktion pur und steigern so Ihr Wohlbefinden. Die Schönheit der Natur wird Ihre Seele beruhigen und berühren. \nUnsere Expertin für Sie: Michaela Dalchow ist Mental- und Waldgesundheitstrainerin und Ihr Coach bei dieser Waldbaden-Tour\, bei der Sie ganz praktisch Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern. Lernen Sie den Wald neu kennen – Leben Sie Natur.“ \nAnmeldungen an Jochen Hirchenhein mkk.
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DESCRIPTION:Die mmk – meine krankenkasse lädt monatlich zum Waldbaden mit mir oder Katja Lange ein: \n„Einladung zum Gesundheitsworkshop „Waldbaden – Lebe Natur“ Tauchen Sie tief ein in die Natur und lernen Sie die unterschiedlichen Facetten des Waldes kennen\, um sich in Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung zu üben. Beim Waldbaden stärken Sie nicht nur Körper und Geist\, sondern erleben Stressreduktion pur und steigern so Ihr Wohlbefinden. Die Schönheit der Natur wird Ihre Seele beruhigen und berühren. \nUnsere Expertin für Sie: Michaela Dalchow ist Mental- und Waldgesundheitstrainerin und Ihr Coach bei dieser Waldbaden-Tour\, bei der Sie ganz praktisch Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern. Lernen Sie den Wald neu kennen – Leben Sie Natur.“ \nAnmeldungen an Jochen Hirchenhein mkk.
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DESCRIPTION:Die mmk – meine krankenkasse lädt monatlich zum Waldbaden mit mir oder Katja Lange ein: \n„Einladung zum Gesundheitsworkshop „Waldbaden – Lebe Natur“ Tauchen Sie tief ein in die Natur und lernen Sie die unterschiedlichen Facetten des Waldes kennen\, um sich in Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung zu üben. Beim Waldbaden stärken Sie nicht nur Körper und Geist\, sondern erleben Stressreduktion pur und steigern so Ihr Wohlbefinden. Die Schönheit der Natur wird Ihre Seele beruhigen und berühren. \nUnsere Expertin für Sie: Michaela Dalchow ist Mental- und Waldgesundheitstrainerin und Ihr Coach bei dieser Waldbaden-Tour\, bei der Sie ganz praktisch Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern. Lernen Sie den Wald neu kennen – Leben Sie Natur.“ \nAnmeldungen an Jochen Hirchenhein mkk.
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SUMMARY:Zertifizierte Weiterbildung Mentaltrainer*in im Naturraum
DESCRIPTION:Sie möchten Menschen dabei unterstützen (wieder) Gestalter ihres Lebens zu werden? Ihnen wertvolle Impulse geben\, sie die Natur als Inspirationsquelle erleben lassen und ihnen mit anerkannten mentalen Trainings-Methoden zur Seite stehen. Dabei begleiten Sie Ihre Klienten einen Teil ihres Weges\, helfen Hindernisse zu erkennen\, aus dem Weg zu räumen und so den Weg freizumachen für positive Erfahrungen\, die dauerhaft zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden führen. \nDie Arbeit als Natur-Mentaltrainer*in ist vielfältig und lässt sich in unterschiedlichen Bereichen erfolgreich anwenden. Ganz grundsätzlich setzt sie sich aus einem verhaltens-\, gesprächs-\, hypno und körperorientierten Methoden-Mix zusammen\, der sogenannten Neuro Linguistischen Programmierung (NLP) und dem (Sport-)Mentaltraining. Das NLP zielt darauf ab\, das Denken\, Fühlen\, Verhalten (Neuro) mittels Sprache (Linguistik) systematisch zu verändern (umzuprogrammieren). \nSie möchten mehr über diese Weiterbildung erfahren\, die über das Odenwald-Institut angeboten wird\, dann klicken Sie hier.
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SUMMARY:Natur-Resilienz-Training Einführungskurs
DESCRIPTION:Entdecken Sie die Bedeutung des Konzeptes »Resilienz« und wie es Ihnen hilft\, Herausforderungen souverän zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. \nUnser Einführungskurs bietet einen Überblick über Grundlagen und Wirkung der Resilienz. Erfahren Sie\, welche Schlüsselkompetenzen\, die sogenannten Resilienzfaktoren\, Ihnen helfen\, Stabilität und Gelassenheit zu entwickeln\, um auch in turbulenten Zeiten klar und entspannt Ihren Weg zu gehen. Über eine individuelle Selbsteinschätzung reflektieren Sie sich selbst und lernen sich anders kennen. \nEntdecken Sie die Rolle der Natur als unterstützende Kraft auf Ihrem Weg zu Resilienz. \nNeben informativer Theorie werden wir in diesem dreistündigen Kurs vor allem praktische Übungen durchführen. Auf diese Weise erhalten Sie einen praxisnahen Einblick in die beeindruckende Wirkung der Resilienz in Verbindung mit der Natur. \nTeilnehmer: max. 12 Personen (ab 16 Jahre)\nAusstattung: Witterungsbedingte Kleidung\, festes Schuhwerk\, etwas zu Trinken\nHunde: dürfen an diesem Termin zu Hause bleiben \nDieser Einführungskurs dient einem ersten Kennenlernen\, das komplette 3-Tages Seminar zum Natur-Resilienz-Training kann hier gebucht werden. \nDieses Event wird von der mkk – meine krankenkasse gesponsert und ist kostenfrei – eine Anmeldung ist erforderlich. \nDer Termin findet auch bei Regen statt. Wir behalten uns vor\, den Termin bei Sturm\, Gewitter und Dauerregen kurzfristig abzusagen.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/natur-resilienz-training-einfuehrungskurs-2/
LOCATION:Hohemark / Oberursel\, Hohemarkstraße 192\, Oberursel\, Hessen\, 61440
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SUMMARY:Waldbaden – Lebe Natur
DESCRIPTION:Dieses Waldbaden wird über das Team Gesundheit im Rahmen von Platzwechsel – Bewege Dein Leben angeboten. \nTauche  ein in die Wald-Atmosphäre und begib Dich auf eine achtsame Forschungsreise. Lerne verschiedene Entspannungstechniken und Naturmeditationen kennen\, um Dich von Deinem stressigen Alltag zu entschleunigen und Deine Gesundheit zu erhalten. \nZu Fuß sind wir in der Natur des Taunus unterwegs und verweilen mal kürzer\, mal länger an ausgewählten Plätzen. Du wirst eingeladen\, dich auf unterschiedliche Aspekte der Natur mit ihrer faszinierenden Vielfalt einzulassen\, sie zu beobachten und zu erforschen. Bei diesem absichtslosen Umgang mit deiner Umgebung darf sich alles entspannen\, inneres und äußeres Erleben kommen in Einklang. Die pure Freude\, am Leben und Teil der Natur zu sein ist eine wichtige Erfahrung\, an die du nach der Veranstaltung immer wieder anknüpfen kannst. \nTeilnehmer: max. 12 Personen (ab 16 Jahre)\nAusstattung: Witterungsbedingte Kleidung\, festes Schuhwerk\, etwas zu Trinken\nHunde: dürfen an diesem Termin zu Hause bleiben \n\n\nDieses Event wird von der mkk – meine krankenkasse gesponsert und ist kostenfrei – eine Anmeldung ist erforderlich. \nDer Termin findet auch bei Regen statt. Wir behalten uns vor\, den Termin bei Sturm\, Gewitter und Dauerregen kurzfristig abzusagen.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/waldbaden-ruhe-und-kraft-schoepfen-in-der-natur/
LOCATION:Hohemark / Oberursel\, Hohemarkstraße 192\, Oberursel\, Hessen\, 61440
CATEGORIES:Einzeltermin
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SUMMARY:AUSGEBUCHT! 5 Jahre "Deutschland geht Waldbaden" - Benefiz Event
DESCRIPTION:Waldbaden zur Sommersonnenwende.\nBereits im fünften Jahr möchten wir gemeinsam mit anderen Menschen in Deutschland ein Zeichen setzen. Ein Zeichen dafür\, wie wichtig das Ökosystem Wald für den Menschen ist und wie schonend wir jetzt und zukünftig mit ihm umgehen sollten. Der Wald erfüllt viele wichtige Funktionen wie die Reinigung der Luft\, er kühlt sie\, er ist Wasserspeicher\, er produziert Sauerstoff und er schenkt dem Menschen Erholung\, Entspannung und Regeneration. Er ist eine kostbare Ressource zum Krafttanken und Abschalten. \nWahrscheinlich war noch nie so klar wie jetzt\, dass wir unsere Wälder brauchen. Deswegen möchten wir\, die Anbieter von Kursen im Wald\, als ein Teil der Wald-Community\, den längsten Tag des Jahres\, nämlich die Sommersonnenwende\, zu einem Tag des Waldbadens an den unterschiedlichsten Waldplätzen in Deutschland machen.\nWir möchten für den Erhalt der Wälder sorgen und spenden deshalb die Erlöse. \nMehr zu Deutschland geht Waldbaden findest Du hier.\nDu kannst ab einer Spende von € 30\,00 dabei sein. \n\nTreffpunkt: Naturpark Taunus\, genaue Infos gehen Dir nach Anmeldung zu\nDauer: ca. 3 Stunden\nLauflänge: ca. 2-4 km\nAnspruch: mittel\nKonstitution: gut zu Fuß und beweglich\nHunde trüben die Erfahrung von Frauchen und Herrchen und dürfen zuhause bleiben\n\nBitte bring ein Sitzkissen mit\, trage gute Schuhe\, Insektenschutz bei Bedarf\, evtl. Regenkleidung. \nEs liegen Gestattungsverträge mit den Waldbesitzern vor. Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung\, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr. Ich behalte mir vor\, die Veranstaltung bei Sturm\, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig zu verschieben.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/deutschland-geht-waldbaden/
LOCATION:Naturpark Taunus\, Deutschland
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SUMMARY:Waldbaden - Lebe Natur
DESCRIPTION:Die mmk – meine krankenkasse lädt monatlich zum Waldbaden mit mir oder Katja Lange ein: \n„Einladung zum Gesundheitsworkshop „Waldbaden – Lebe Natur“ Tauchen Sie tief ein in die Natur und lernen Sie die unterschiedlichen Facetten des Waldes kennen\, um sich in Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung zu üben. Beim Waldbaden stärken Sie nicht nur Körper und Geist\, sondern erleben Stressreduktion pur und steigern so Ihr Wohlbefinden. Die Schönheit der Natur wird Ihre Seele beruhigen und berühren. \nUnsere Expertin für Sie: Michaela Dalchow ist Mental- und Waldgesundheitstrainerin und Ihr Coach bei dieser Waldbaden-Tour\, bei der Sie ganz praktisch Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern. Lernen Sie den Wald neu kennen – Leben Sie Natur.“ \nAnmeldungen an Jochen Hirchenhein bei der mkk.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/waldbaden-lebe-natur-3/
LOCATION:Oberursel Hohe Mark\, Hohemarkstraße 192\, Oberursel\, 61440\, Deutschland
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SUMMARY:Natur-Resilienz-Training Einführungskurs
DESCRIPTION:Entdecken Sie die Bedeutung des Konzeptes »Resilienz« und wie es Ihnen hilft\, Herausforderungen souverän zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. \nUnser Einführungskurs bietet einen Überblick über Grundlagen und Wirkung der Resilienz. Erfahren Sie\, welche Schlüsselkompetenzen\, die sogenannten Resilienzfaktoren\, Ihnen helfen\, Stabilität und Gelassenheit zu entwickeln\, und wie Sie diese stärken können\, um auch in turbulenten Zeiten klar und entspannt Ihren Weg zu gehen. \nEntdecken Sie die Rolle der Natur als unterstützende Kraft auf Ihrem Weg zu Resilienz. \nNeben informativen Theorieeinheiten werden wir in diesem dreistündigen Kurs vor allem praktische Übungen durchführen. Auf diese Weise erhalten Sie einen praxisnahen Einblick in die beeindruckende Wirkung der Resilienz in Verbindung mit der Natur. \nTeilnehmer: max. 12 Personen (ab 16 Jahre)\nAusstattung: Witterungsbedingte Kleidung\, festes Schuhwerk\, etwas zu Trinken\nAnmeldung: Jochen Hirchenhein\, mkk – meine Krankenkasse\nHunde: dürfen an diesem Termin zu Hause bleiben \nDieser Einführungskurs dient einem ersten Kennenlernen\, das komplette 3-Tages Seminar zum Natur-Resilienz-Training kann hier gebucht werden. \nDie Veranstaltung wird gesponsert von der mkk – meine krankenkasse. \nWir behalten uns vor\, den Termin bei Sturm\, Gewitter und Dauerregen kurzfristig zu verschieden.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/natur-resilienz-training-zum-kennenlernen/
LOCATION:Oberursel Hohe Mark\, Hohemarkstraße 192\, Oberursel\, 61440\, Deutschland
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SUMMARY:Waldbaden - Lebe Natur
DESCRIPTION:Die mmk – meine krankenkasse lädt monatlich zum Waldbaden mit mir oder Katja Lange ein: \n„Einladung zum Gesundheitsworkshop „Waldbaden – Lebe Natur“ Tauchen Sie tief ein in die Natur und lernen Sie die unterschiedlichen Facetten des Waldes kennen\, um sich in Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung zu üben. Beim Waldbaden stärken Sie nicht nur Körper und Geist\, sondern erleben Stressreduktion pur und steigern so Ihr Wohlbefinden. Die Schönheit der Natur wird Ihre Seele beruhigen und berühren. \nUnsere Expertin für Sie: Michaela Dalchow ist Mental- und Waldgesundheitstrainerin und Ihr Coach bei dieser Waldbaden-Tour\, bei der Sie ganz praktisch Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern. Lernen Sie den Wald neu kennen – Leben Sie Natur.“ \nAnmeldungen an Jochen Hirchenhein mkk.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/waldbaden-lebe-natur/
LOCATION:Oberursel Hohe Mark\, Hohemarkstraße 192\, Oberursel\, 61440\, Deutschland
CATEGORIES:Erlebnis Waldbaden
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SUMMARY:Ausbildung Natur-Mental-Trainer:in
DESCRIPTION:In dieser Ausbildung lernen Sie Techniken und Methoden kennen\, die Sie befähigen mit Menschen so zu arbeiten\, dass diese ihr Leben dauerhaft positiv gestalten können.\n\n\n\n\n\nDiese Ausbildung besteht aus Elementen wie dem klassischen (Sport-)Mentaltraining\, der Meditation\, der Neuro-Linguistischen-Programmierung (NLP)\, der Verhaltens- und Gestalttherapie und mehr. Sie bekommen Einblick in Gehirnstruktur\, persönlichkeitsbildende Faktoren und die Vielfalt von Veränderungsoptionen und bekommen einen Methodenkoffer\, der Sie in Einzel- und Gruppen-Settings unterstützt\, zielorientiert zu arbeiten. Verschiedene Naturkontexte unterstützen die Prozesse auf besondere Art und Sie lernen diese zu nutzen und für die unterschiedlichen Bedürfnisse einzusetzen.\n\nHier erfahren Sie mehr und gelangen zur Anmeldung der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/ausbildung-natur-mental-trainerin/
LOCATION:Consulat des Weins\, Maikammererstraße 44\, St. Martin\, Rheinland-Pfalz\, 67487\, Deutschland
CATEGORIES:Ausbildung
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SUMMARY:Baumpflanzaktion Oberursel - Bergwaldprojekt e.V.
DESCRIPTION:Wunderbar! Mithilfe unserer Erlöse aus der Benefiz-Aktion „Deutschland geht Waldbaden 2023“ werden Tanne\, Eibe\, Elsbeere\, Speierling\, Berg- und Spitzahorn und Kirsche gepflanzt. Und Du kannst dabei sein und Hand anlegen. \nInitiator der Veranstaltung ist der Bergwaldprojekt e.V. – zur Anmeldung gehts hier entlang.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/erlebnis-waldbaden-sinnlich-und-kreativ-4/
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CATEGORIES:Einzeltermin
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SUMMARY:Waldbaden zum Jahresabschluß 2022
DESCRIPTION:Mit Elan aus dem Sessel und ab in den Wald.\nDie Weihnachtstage sind fast rum\, es wurde gegessen\, gefeiert und viel herum gesessen. Jetzt tut es gut rauszugehen\, die Natur zu genießen und sich etwas zu bewegen. Das Jahr noch einmal Revue passieren lassen und mit Freude an die schönen Momente denken. \nWir wagen den Ausblick in die Zukunft\, festigen unsere Wünsche oder Ziele mit einen Ritual\, wenden uns dann wieder der kühlen Schönheit der Natur zu und dem Sein im Hier und Jetzt. \nFür alle\, die an diesem Tag der Familie entfliehen wollen oder die alleine zu Hause sind und Gesellschaft suchen oder\, oder\, oder. Jeder ist herzlich Willkommen. \n\nBegrenzte Teilnehmerzahl: 8\nDauer: 3 Stunden\nLauflänge: ca. 4-6 km\nAnspruch: leicht\nKonstitution: Sie können gut laufen und sind beweglich\nGlühwein\, Gebäck und Wald-Mitbringsel\nHunde trüben die Erfahrung von Frauchen und Herrchen und dürfen zuhause bleiben\n\nBei Anmeldung erhalten Sie weitere Informationen. Es gibt die Möglichkeit direkt am Treffpunkt zu parken. Fahrgemeinschaften organisiere ich gerne. \nEs liegen Gestattungsverträge mit den Waldbesitzern vor. Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung\, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr. Ich behalte mir vor\, die Veranstaltung bei Sturm\, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig zu verschieben.
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LOCATION:Kronberg im Taunus\, Bürgelstollen 1\, Kronberg\, Deutschland
CATEGORIES:Einzeltermin
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SUMMARY:Waldbaden Retreat für "Kursleiter:innen Waldbaden"*
DESCRIPTION:Intensive Walderfahrungen machen und Kursleiterkompetenz ausbauen.\n*Aufbaumodul für Kursleiter:innen Waldbaden egal welcher Institution.\nIn die besondere Atmosphäre des Waldes abtauchen\, sich Zeit nehmen\, um wirklich im und mit dem Wald zu sein. Frei von Erwartungen sein und sich an dem erfreuen was kommt. Mit Leichtigkeit auf die Umgebung einlassen\, bewusst wahrnehmen was da ist und sich für das Erleben in jeglicher Form öffnen. Waldbaden in besonderer Intensität erfahren und es so zu einer großen Bereicherung machen. Jedoch auch die eigene professionelle Ausübung des Waldbadens als Kursleiter:in im Fokus haben und einen guten Rahmen dafür schaffen. Vom authentischen Auftritt im Markt\, über die zielgruppenspezifische Ansprache bis hin zum einzigartigen Anleiten. \n\nAngeleitete Übungen (kreativ\, mental\, dynamisch)\nSelbsterfahrung\nWahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen\nBody-Scan\nNatur-Meditation (Geh-\, Sitz- und Atem)\nÜbernachtung im Wald (Hängematte\, Zelt\, Schlafsack freier Himmel)\nHängemattenzeit tagsüber\nFrüchte und Aromen der Natur\nPicknick in der Natur\nErschaffen eines eigenen Wald-Credos (was macht Dich und Deine Anwesenheit im Wald aus?)\nFinden persönlicher Waldbaden-Kompetenz und Differenzierung\nEinmalige\, individuelle Anleitung der Gruppe und Feedback der Gruppe\nSelbst- und Gruppenreflexion\n\nKONZEPT\nNeben gemeinsamen\, angeleiteten Übungen wird es viel Zeit für die enorm wichtige Form der Selbsterfahrung geben. Das intensive Sein mit dem Wald wird viel bewegen und neue Erkenntnisse schenken. Dieses Erleben gibt neue Impulse und findet dann seinen Weg\, in Form von individuellen Übungen\, in die eigenen Kurse und Angebote der Teilnehmer*innen. Die Möglichkeit\, in einer Gruppe mit Gleichgesinnten\, längere Waldaufenthalte zu haben ist sehr wertvoll und das Sharing in einem „geschützten Raum“ ermöglicht jedem\, die eigenen Erlebnisse und Erfahrungen mit einer wertschätzenden Gruppe zu teilen.\nDer Schwerpunkt des Retreats liegt auf der Praxis in der Natur. Die Einheiten im Raum dienen vorrangig zum Reflektieren und Notieren eigener Erlebnisse. Wichtig ist es\, den Wald zu allen Tages- und Nachtzeiten zu erkunden\, um so seine Vielfalt und seinen Abwechslungsreichtum zu erleben. Die meiste Zeit wird das Retreat im Schweigemodus stattfinden und das sollte jeder gut aushalten können. Auf digitale Geräte wird im Wald verzichtet\, denn die Aufenthalte im Wald sollten ohne Störungen von außen möglich sein. \nZIEL\nGrundsätzlich geht es darum\, eine tiefe Verbindung zum Wald mit all seinen Organismen aufzubauen\, die Kraft und Lebendigkeit zu spüren und so die sich daraus ergebenden Ressourcen für sich zu erschließen. Die persönliche Einzigartigkeit im Kontext Wald herausfinden\, um diese dann in das eigene Angebot einfließen zu lassen\, ist ein weiteres Ziel. Daraus werden dann Handlungsräume für Marketing und Vertrieb abgeleitet\, welche die individuelle Positionierung unterstützen. Wichtig\, um sich am Markt glaubwürdig zu präsentieren. Durch diese kostbare Zeit in der Natur tun Sie sowohl etwas für ihre persönliche Entwicklung als auch für ein besseres Verständnis der Mensch-Natur-Beziehung\, insbesondere mit dem Schwerpunkt  Wald. \nTÄTIGKEITSFELDER\nDieses Retreat dient der Erweiterung eigener Naturerfahrungen und der Förderung der persönlichen Kursleiter-Kompetenz. Dadurch kann das eigene Waldbaden-Angebot vor allem auch hinsichtlich neuer Zielgruppen erweitert werden. Dabei unterstützen die Expertise der DAWG als auch der Austausch in der Gruppe. \nABSCHLUSS\nMit persönlichem Kursleiter-Leitfaden. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung. \nMehr Infos und Anmeldung hier über die Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/waldbaden-retreat/
LOCATION:Kloster St. Maria in Esthal\, Pfalz\, Klosterstrasse 60\, Esthal/Pfalz\, Rheinland-Pfalz\, 67472
CATEGORIES:Retreat
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SUMMARY:Erlebnis Waldbaden - sinnlich und kreativ
DESCRIPTION:Erleben Sie den Wald und die Natur etwas anders. Lassen Sie sich in die Welt Ihrer Sinne führen: Riechen\, Sehen\, Hören\, Fühlen und Schmecken. Der Verzicht auf künstliche Reize und der Fokus auf natürliche Stimuli ist wohltuend und bringt Sie in eine besondere Verbundenheit mit der Natur. Neben der Wahrnehmung äußerer Faktoren steht vor allem auch die eigene Körperwahrnehmung im Vordergrund. Sie trainieren Ihre Sinne und lernen sich besser spüren. \nSie erleben Dinge\, die Ihnen normalerweise verborgen bleiben. Der achtsame Naturzugang öffnet Ihre Wahrnehmung\, regt Sie an und inspiriert Sie auf besondere Art. Völlig losgelöst und frei können Sie ‚so-Sein‘ und sich im Wald bewegen. Diese körperliche und geistige Entspannung sorgt für Lust am Gestalten und Erschaffen. \nGenießen Sie diese kleine Auszeit und erfreuen Sie sich am sinnlichen Erleben des Waldes und Ihren persönlichen Kreationen. \nDie Inhalte \n\nHeilkräfte des Waldes\nImaginationstraining\nNaturerleben\nAchtsamkeit in der Natur\nWahrnehmungsübungen\nEntspannungsübungen\nSelbsterfahrung im Wald\nFokussierung und Konzentration\n\nDas Seminarhaus der Akademie Gesundes Leben ist bekannt für seine außergewöhnlich gute vegetarische Küche und als Ort der Ruhe und Freundlichkeit. \nWeitere Informationen und Anmeldung über diesen Link der Akademie Gesundes Leben.
URL:https://www.wald-gesundheitstraining.de/termine/erlebnis-waldbaden-sinnlich-und-kreativ-6/
LOCATION:Wald Bad Homburg\, Elisabethenschneise\, Deutschland
CATEGORIES:Erlebnis Waldbaden
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